十四个月的宝宝食谱

  宝宝的妈妈,我第一次生孩子,也不知道。该怎么照顾孩子,家里也没有老人,指导一下,我想,问一下,十岁个月的宝宝,都应该补充那些营养,平时饮食应该注意什么,可不可以麻烦你帮我编一个食谱啊?

  你好,14个月的宝宝能走能爬,早晨可以吃点菠菜鸡蛋面,上午加餐可以吃点儿童饼干酸牛奶,午餐可以吃点馒头,大虾,海米,油菜等。下午加餐可以吃点儿坚果,对大脑有好处的,晚餐可以吃点儿稀饭,青菜为主。

  你好,很高兴为你解答问题,根据你的描述,十四个月的宝宝可以多吃肉,蛋奶等营养丰富的食物,饮食注意不要吃凉的辣的硬的过咸的食物就可以,以软食为主。

  你好,1、春季: 一般来讲,天天可进三次正餐,下午加1次午点。下面是参考食谱:

  夏天,应注重多补充水分,多进汤食。 蛋白质以植物蛋白质为主,可多食豆腐,豆浆等大豆制品。

  秋天,小儿食欲一般来说较好,有利于营养物质的摄取。鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋,稍煮片刻,再放入少许香油及盐即可。营养丰富。什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮,待将熟时加入炒好的青菜末,饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子,拌馅时适量加入调料,以减少猪肝的腥味。 秋季天气转凉,小儿常易患腹泻,可将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用,对小儿腹泻有辅助治疗作用。同时,胡萝卜和肝泥都可提供丰富的维生素A,对小儿生长发育很有好处。

  1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄.上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质,非凡是海带,每100克就可提供1177毫克的钙:牛奶中钙的含量虽不及海带,但其钙的利用率高达87%,因此也是补钙的好食物,其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品,可经常给小儿食用。

  以上是对“十四个月的宝宝食谱”这个问题的,希望对您有帮助,祝您健康!

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